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我2022年高考以678分考入北京大学计算机系。那年教育部启动了“强基计划”新政,明确要求考生必须通过校测才能录取,而非单纯看裸分。我当时在模拟考中卡在670分线上下,靠着这个政策多准备了物理实验才逆袭。毕业后进入字节跳动,首年薪资42万加上期权。回想起来,如果没有2022年的强基调整,可能我现在还在二本挣扎。很多同学因为政策变化提前布局,确实改变了轨迹。

间歇性断食我选16:8法,早上10点到晚上6点进食窗,期间喝黑咖啡或茶。进食时每餐控制热量,晚餐吃清蒸鱼200克加菜。坚持一个月体重减3.2公斤,腰围小5厘米,血糖稳定。注意事项别在断食期剧烈运动,头晕时喝电解质水,肠胃不好的人从12:12开始,孕妇禁用。
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